Diş sağlığından bahsedildiğinde akla ilk gelen genellikle dişlerin kendisidir. Oysa ağız sağlığının temel taşlarından biri, hatta belki de en önemlisi diş etleridir. Sağlıklı diş etleri, sadece güçlü dişlere değil, aynı zamanda genel vücut sağlığına da katkı sağlar. Peki, diş etlerinizin gerçekten sağlıklı olup olmadığını nasıl anlarsınız?

Diş etleri, dişleri çevreleyen ve onları destekleyen dokulardır. Yumuşak dokular, bakterilerin ve enfeksiyonların diş köklerine ve çene kemiğine ulaşmasını engeller. Diş eti sağlığı bozulduğunda sadece ağız içi değil, tüm vücut etkilenebilir. Araştırmalar, diş eti hastalıklarının kalp hastalıkları, diyabet, solunum yolu enfeksiyonları gibi sistemik rahatsızlıklarla ilişkili olabileceğini göstermektedir.

Sağlıklı Diş Etlerinin Belirtileri

Sağlıklı diş etlerinin bazı net işaretleri vardır. Belirtilere sahipseniz, genel olarak iyi bir ağız bakımına sahipsiniz demektir:

–Sağlıklı diş etleri açık pembe renkte olur. Şişmiş veya soluk diş etleri genellikle bir sorunun habercisidir.

–Fırçalama sırasında ya da diş ipi kullanırken diş etlerinden kan gelmiyorsa, iyi bir işarettir.

-Diş eti hastalıkları genellikle kötü ağız kokusuyla birlikte seyreder. Sağlıklı diş etleri, ağız kokusunun temel sebeplerinden birini ortadan kaldırır.

-Diş eti çekilmesi veya iltihap, zamanla dişleri yerinden oynatabilir. Sağlam duran dişler, sağlıklı diş etlerinin göstergesidir.

Diş Eti Problemlerinin Yaygın Belirtileri

Diş etlerinizde aşağıdaki sorunları yaşıyorsanız bir diş hekimine görünmenin zamanı gelmiş olabilir.

-Fırçalama esnasında kanama

-Diş etlerinde kızarıklık, şişlik veya hassasiyet

-Sürekli ağız kokusu veya kötü tat

-Diş etlerinin çekilmesi, diş köklerinin açığa çıkması

– Çiğneme sırasında rahatsızlık

-Dişlerde sallanma hissi

Belirtiler, gingivitis (diş eti iltihabı) ya da periodontitis (ileri seviye diş eti hastalığı) gibi rahatsızlıkların belirtisi olabilir.

Sebepleri

Diş eti hastalıkları genellikle bakteri plağı adı verilen yapışkan tabakanın diş yüzeyinde birikmesiyle başlar. Ancak tek sebep değildir.

-Yetersiz ağız hijyeni

-Sigara ve tütün ürünleri kullanımı

-Genetik yatkınlık

-Stres

-Dengesiz beslenme

-Hormonal değişiklikler (gebelik, ergenlik, menopoz)

-Diyabet gibi sistemik hastalıklar

-Bazı ilaçlar (kan basıncını düzenleyen ilaçlar, antidepresanlar vs.)

Diş Eti Sağlığını Korumak İçin Neler Yapılmalı?

Diş etlerini korumak aslında sanıldığından daha kolaydır. Düzenli alışkanlıklarla diş eti hastalıklarının büyük kısmı önlenebilir.

1. Düzenli ve Doğru Diş Fırçalama

Günde en az iki kez, tercihen sabah kahvaltıdan sonra ve gece yatmadan önce dişlerin fırçalanması gerekir. Fırçalama sırasında diş etlerine zarar vermeyecek yumuşak kıllı bir fırça tercih edilmelidir. Aşırı bastırarak fırçalamak, diş etlerini zedeleyebilir.

2. Diş İpi Kullanımı

Diş fırçası her bölgeye ulaşamaz. Diş ipi, diş aralarındaki plakları ve yemek artıklarını temizleyerek diş eti iltihaplarını önler. Haftada birkaç kez değil, her gün kullanılmalıdır.

3. Ağız Gargaraları ve Dil Temizliği

Antibakteriyel ağız gargaraları, ağızdaki bakteri sayısını azaltarak diş eti sağlığını destekler. Ayrıca dil yüzeyinde biriken bakterilerin temizlenmesi de önemlidir.

4. Beslenme Düzeni

Şekerli ve işlenmiş gıdalar, ağız içi bakterilerin en sevdiği besinlerdir. C vitamini, D vitamini, kalsiyum ve omega-3 yağ asitleri açısından zengin bir beslenme şekli diş etlerini güçlendirir.

5. Sigara ve Alkolü Bırakmak

Sigara, diş eti hastalıklarının başlıca nedenlerinden biridir. Diş etlerinde kan akışını azaltarak iyileşmeyi zorlaştırır. Alkol ise ağız kuruluğuna sebep olarak bakteri üretimini artırır.

6. Düzenli Diş Hekimi Kontrolü

Her ne kadar iyi bir ağız bakım rutini uygulansa da yılda en az iki kez diş hekimine gidilmelidir. Profesyonel temizlik, diş taşı birikimini önler ve erken teşhis için fırsat sağlar.

Diş Eti Hastalıklarının Aşamaları

Diş eti rahatsızlıkları, zaman içinde ilerleyebilir. Erken müdahale ile hastalık durdurulabilirken, geç kalınması durumunda diş kayıpları kaçınılmaz hale gelir.

1. Gingivitis (Diş Eti İltihabı)

Evre, diş eti hastalığının başlangıcıdır. Genellikle ağrısızdır ve fark edilmesi zordur. Belirtileri arasında kızarıklık, şişlik ve kanama bulunur. Düzenli temizlik ve iyi ağız bakımı ile tamamen geri döndürülebilir.

2. Periodontitis (İleri Düzey Diş Eti Hastalığı)

Gingivitis tedavi edilmezse, bakteriler diş eti altına ilerler. Bu durum diş eti ile diş arasındaki bağlantıyı zayıflatır ve cebin (periodontal cep) oluşmasına neden olur. Cepler içinde biriken bakteriler kemiğe zarar verir.

3. İleri Periodontitis

Son aşamada dişler sallanmaya başlar ve kaybedilebilir. Ayrıca çene kemiğinde kalıcı hasarlar meydana gelebilir. Tedavi zordur ve bazen cerrahi müdahale gerekebilir.

Diş eti sağlığı, genellikle göz ardı edilen ama ağız ve vücut sağlığının temel taşlarından biridir. Sağlıklı diş etleri sayesinde hem estetik bir gülüşe sahip olabilir hem de diş kayıplarını önleyebilirsiniz. Düzenli bakım ve kontrollerle diş eti hastalıklarının büyük bölümü engellenebilir.